Semináře čchi-kungu, tchaj-ťi a meditací

Čínská cvičení a meditace pro začátečníky i pokročilé, pro studenty, terapeuty i veřejnost.

Qigong je určen pro všechny zájemce o čínská cvičení a kultivaci. Během 4 hodin probereme vždy jedno konkrétní téma do detailu tak, abyste mohli cvičit pravidelně doma a zlepšovat své dovednosti. Dotkneme se teorie cvičení, teorie kultivace a také další cviků, které doplní probírané téma.

Taijiquan v sobě obsahuje jak složku qigongu, tak složku bojových aplikací. V naší škole se zaměřujeme na styl yang. Ve cvičení se budeme věnovat rozcvičkám, sestavě, práci ve dvojicích (tuishou), základním dovednostem a teorii. Cílem cvičení je přebudovat tělo do tzv. „taiji těla“, kdy tělo je pružné, vitální, silné a přesto uvolněně, mysl je zakořeněná a klidná. Budete schopni rozpohybovat čchi skrz síť měkkých tkání správným nastavením těla a zaměřením pozornosti jí (yi). 

Na cvičení se můžete přihlásit, i když nemáte žádné předchozí zkušenosti, nebo jste naopak zkušený cvičenec.