Qigong [:čchi-kung:]

Čchi‑kung je práce s energií. S energií můžete cvičit vy sami a její pomocí navozovat harmonii ve svém těle. Říká se, že každý praktik čínské medicíny by měl cvičit qigong. Praktik se tím nejen udržuje v dobré fyzické a psychické rovnováze, ale také rozšiřuje své schopnosti vnímání, pozorování, porozumění a léčení.

Co je to qigong?

Qigong 氣功 [:čchi kung:] znamená mistrovství práce s čchi.

Qigong je moderní termín, který se v současnosti vžil jako souhrnné pojmenování pro staročínské praktiky, dříve známé pod názvy yangsheng [:jang-šeng:] 养生 – pěstování života či xiudao [:siou-tao:] 修道 – zušlechťování cesty.

Základní způsoby cvičení

1. donggong [:tung-kung:] 动功

cvičení pohybová, pohybové mistrovství jsou „vnější“ praktiky, cvičení složené z jednodušších či složitějších kombinací pohybů a tělesných pozic, obvykle v souladu s dechem a řízenou pozorností.

2. jinggong [:ťing-kung:] 静功

cvičení klidová, nazývaná tichým mistrovstvím „vnitřní“ praktiky, čili meditační, koncentrační, dechové

Úrovně cvičení

Harmonizace těla tiaoshen [:tchiao-šen:] 调身

Tělo se harmonizuje za účelem dokonalého uvolnění, aby čchi a krev v něm mohly volně proudit.

Harmonizace dechu tiaoxi [:tchiao-si:] 调息

Harmonizace dechu slouží ke zklidnění a zesílení toku čchi; dýchání bývá většinou spontánní a neřízené, ponechané volnému toku čchi, existují ovšem i praktiky řízeného dýchání.

Harmonizace srdce (mysli) tiaoxin [:tchiao-sin:] 调心

Harmonizace srdce neboli mysli vede k dosažení vnitřního ztišení, vyprázdnění mysli od všech podnětů.

Student se učí pokročilejší cvičební sestavy a metody. Pracuje se na zlepšení vnitřních technik, které vedou ke správnému efektu.

Kde se s qigongem seznámit

  • na seminářích v rámci výuky,
  • na retreatech,
  • na letní škole,
  • na pravidelných lekcích v prostorách školy

Studium

Důležité odkazy

Můžeme pracovat s vašimi cookies?

Cookies jsou tu od toho, abychom všichni na internetu viděli to, co nás zajímá, abychom mohli naplno využívat weby, jak jsme zvyklí, anebo se potkali v širokých vodách internetu. Jste s tím v souladu? Pak se nebojte cookies povolit.

Jak používáme cookies

Nastavení

Nutné (jsou povinné) cookies soubory jsou nezbytné pro správné fungování webových stránek. Můžeme data (=soubory cookies) na vašem zařízení (=do úložiště vašeho prohlížeče), aby bylo možné identifikovat vaši relaci a dosáhnout základní funkčnosti platformy, zážitku z prohlížení a zabezpečení. O jejich používání vás informujeme.

Zaškrtněte a my můžeme Doplňkové funkce, které zlepšují váš zážitek z prohlížení, ukládají některé vaše preference bez uživatelského účtu nebo bez přihlášení, použítí skriptů a/nebo zdrojů třetích stran, widgety atd. U těchto cookies vyžadujeme váš souhlas.

Použití analytických nástrojů nám umožňuje lépe porozumět potřebám našich návštěvníků a tomu, jak naši stránku používají. Můžeme použít nástroje první nebo třetí strany ke sledování nebo zaznamenávání vašeho procházení našich webových stránek, k analýze nástrojů nebo komponent, se kterými jste interagovali nebo je používali, k zaznamenávání konverzních událostí a podobně. U těchto cookies vyžadujeme váš souhlas.

Můžeme používat soubory cookie a nástroje třetích stran k vylepšení nabídky produktů a/nebo služeb naší nebo našich partnerů, její relevance pro vás na základě produktů nebo stránek, které jste navštívili na tomto webu nebo na jiných webových stránkách. U těchto cookies vyžadujeme váš souhlas.

Tento web je chráněn reCAPTCHA a Google. Platí Zásady ochrany osobních údajů a Smluvní podmínky.

Přihlášení