Qigong online: živě každé úterý od 18:00

Qigong online: živě každé úterý od 18:00

Už za pár dní! Studenti Praktici Začínáme s TČM Online

Absolventi kurzů Qigongu: cvičete dál u živých vysílání ・ 18 živých cvičení přes ZOOM ・ Každé úterý od 18:00 ・ Záznamy k dispozici ・ Začínáme 5. 3. 2024 ・ Online

3 100 Kč s DPH

Je místo?: Ano, přihlaste se

Lektor: Roman Řežáb

Co v kurzu Qigong online živě získáte?

  • nástroje pro péči o sebe na celý život
  • správné pohybové návyky
  • meditační a dechové praxe
  • živá vysílání každé úterý od 18:00

Rovnou se přihlásit →

Seminář pro absolventy našich kurzů nebo se znalostmi čchi-kungu

Toto cvičení doporučujeme cvičencům, kteří mají základní zkušenosti s čchi-kungem – umíte základní postoje a cviky, chápete podstatu cviků. Absolventi našich kurzů mohou pokračovat v pravidelném cvičení, navázat na úterní setkání s Romanem z předešlých kurzů.

Přihlaste se →

Nikdy jste necvičili čchi-kung? I pro vás máme tip!

Pokud chcete se cvičením čchi-kung začít, doporučujeme 4měsíční kurz Qigong online, ve kterém budete mít podporu lektorů a naučíte se základní principy důležité pro správné cvičení. Živá cvičení s Romanem jsou součástí.

Pro základní dovednosti v čchi-kungu →

Probudíte svou energii

Díky čchi-kungu propojíte fascie (jemná pojivová tkáň), prokrvíte tkáně, aktivujete neurologické spoje v mozku. Čchi a krev lépe proudí a vy získáte pocit, že máte spoustu energie. Máte větší chuť do života.

Získat chuť do života→

Naučíte se s energií pracovat

Dokážete nasměrovat energii tam, kam potřebujete vy. Uvolníte bolavé místo. Během chvilky se dovedete soustředit a zrelaxovat. Dokážete opustit myšlenku, která vás neustále trápí.

Začít pracovat s energií →

Uvolníte emoční a tělesné bloky

Čchi-kungem tělu dáváte pružnost, uvolňuje se emoční a posturální paměť. Uvolňují se emoční a tělesné bloky. Probouzí se energetický systém, navyšuje se energie. Vaše tělo a mysl se dostává do rovnováhy.

Uvolnit se →

Zklidníte svou mysl a tělo

Pravidelným cvičením dojdete k celkovému zklidnění. Opustí vás vztek a vnitřní napětím. Tím třeba získáte odstup od problémů, neberete si věci osobně, problém vás nesemele, vidíte více možností řešení.

Zklidnit se →

Získáte radost ze života a…

Pravidelným cvičením se zbavíte některých problémů a naopak získáte

  • lepší spánek
  • zmírnění bolestí zad, hlavy
  • radost ze života
  • výdrž v zátěži po delší dobu, lepší fyzičku
  • fyzickou imunitu, psychickou odolnost, celkovou resilienci
  • uvolnění emočních stagnací, začnete vnímat život v lepším kontextu, vidíte cestu, máte vizi
  • ukotvení ke svému středu, jste si vědomi sami sebe, kdo jste, stojíte si za svým názorem (výchova dětí, stravování, životní styl)

Zlepšit fyzickou a psychickou pohodu →

Zvyknete si pravidelně cvičit

Díky kurzu budete pravidelně cvičit každý týden přibližně hodinu. Ukotvíte si návyk, který je pro účinek čchi-kungu důležitý. Sami ucítíte rozdíl již po pár týdnech cvičení.

Začít pravidelně cvičit →

Zlepšíte vztah s klienty a lidmi kolem sebe

  • lépe se napojíte na energii svého klienta
  • stejně dobře se odpojíte, svou práci si nebudete nosit domů
  • urovnáte si myšlenky, lépe zpracujete ty špatné
  • se svými klienty budete s čistou hlavou, odpočinutí a plně soustředění

Lépe vnímat čchi →

18 živých cvičení: pravidelně pro správný účinek

Každé úterý od 18:00 se budeme scházet na cvičení. Díky pravidelnosti získáte návyk a cvičení bude účinnější.

Jdu do toho →

Záznamy budou

Nemáte ten den čas? Nemůžete se zúčastnit živého vysílání? Nevadí! Během několika dní vložíme záznam ze cvičení do stránek kurzu. Stránky kurzu vám zpřístupníme před začátkem kurzu, informace o tom vám pošleme e-mailem.

Jdu do toho →

Jak hodina proběhne

Odkaz na ZOOM

  • Každé úterý odpoledne vám přijde e-mail s odkazem na ZOOM, kde se sejdeme.

Krátké naladění na hodinu

  • Začneme krátkou meditací, zpřítomněním, abyste se lépe začali soustředit na sebe a cvičení. Problémy a starosti necháte před dveřmi a svou mysl zaměříte na praxi.

Rozcvička

  • Uvolníte a zahřejete tělo, připravíte ho na čchi-kungovou praxi.

Čchi-kungová praxe – procvičíme některé z těchto cviků

  • základní postoj
  • otevírání beder
  • usazení ramen a lopatek
  • spouštění do nohou
  • promíchávání ohně a vody
  • propojení nebes a země
  • cvičení pro podporu 5 hybatelů

Záznam ze cvičení

  • Během několika dní uložíme záznam ze cvičení do stránek kurzu.

Cvičit čchi-kung pravidelně →

Pro koho je pravidelné online cvičení?

Pravidelné cvičení oceníte, když chcete chodit cvičit čchi-kung, ale ve vašem okolí žádné vhodné hodiny neprobíhají. Díky online formě můžete cvičit odkudkoliv chcete.

Pravidelně cvičit →

Absolventi našich online kurzů čchi-kungu

Kurz je skvělý pro absolventy našich online kurzů, pokud jste s Romanem už někdy cvičili. Díky online kurzu pokračujete v pravidelném cvičení. To je pro účinnost čchi-kungu důležité.

Pokračovat ve cvičení →

Nikdy jste necvičili čchi-kung?

Toto cvičení doporučujeme cvičencům, kteří mají základní zkušenosti s čchi-kungem. Pokud chcete se cvičením čchi-kung začít, doporučujeme 4měsíční kurz Qigong online, ve kterém budete mít podporu lektorů a naučíte se základní principy důležité pro správné cvičení. Živá cvičení s Romanem jsou součástí.

Začít cvičit čchi-kung online →

Pro koho je kurz

  • jste praktik TČM
  • masér, fyzioterapeut
  • kouč, konzultant, trenér, psychoterapeut
  • lékař, zdravotní sestřička nebo jiná zdravotnická profese
  • pracujete v pečující profesi
  • pracujete v kanceláři, ve výrobě, v terénu
  • jste řidič z povolání
  • jste student
  • jste na rodičovské dovolené
  • nebo v důchodu

To na mě sedí, přihlásím se →

Doplňte čchi-kung i k těmto aktivitám

  • pravidelně cvičíte ve fitku
  • jste vrcholový sportovec
  • jste po nemoci, po úrazu a potřebujete se vrátit k aktivnímu životu

Naučit se aktivnímu odpočinku→

Provede vás lektor s mnoha lety praxe

Roman Řežáb

Roman Řežáb

25 let zkušeností s čínským cvičením taiji a qigong. Celostní vnímání života ho doprovází již od mládí, díky svým rodičům se od dětství věnuje józe, meditacím a dechové praxi. 8 let praxe v masážích shiatsu, tuina a tradiční čínské dietetice. Hlavní pozornost věnuje celostnímu přístupu pěstování zdraví

Začít cvičit s Romanem →

Cena za 18 cvičení živě online

2 700 Kč (150 Kč na 1 lekci)
Pro členy ČSBS a studenty 1. školy TČM® Přihlaste se do svého účtu
3 300 Kč (cca 183 Kč na 1 lekci)
Základní pro ostatní zájemce

Slovensko, platby v EUR →

Přihlásit se →

Termíny:

Začínáme 5. 3. 2024

každé úterý od 18:00, cca 1 hodinu

Záznamy k dispozici do 31. 7. 2024 Informace a pokyny ke kurzu 27. 2. 2024

Přihlásit se →

Zeptejte se nás

Kontrolný kód

i

* (Hvězdičkou označená místa musíte vyplnit)

Rozšiřte si znalosti TČM i na jiných seminářích

  • Qigong online: základní dovednosti a sestava pro 5 hybatelů. 4měsíční kurz

    Už za pár dní! Laici a veřejnost Studenti Praktici Začínáme s TČM Online

    CVIČTE UŽ OD 1. 3. 2024 → Získejte nástroje sebepéče na celý život ・ Naučte se základní...

    Je místo?: Ano, přihlaste se

    8 100 Kč s DPH

    9 900 Kč s DPH Sleva 1 800 Kč

  • Baňkování a guasha masáže

    Studenti Praktici Začínáme s TČM

    Podpořte kondici, rozhýbejte energii a výživu, zbavte tělo škodlivin a řešte obtíže jako...

    Je místo?: Obsazeno

    5 800 Kč s DPH

  • Moxování: Stres a vyčerpání

    Novinka! Laici a veřejnost Studenti Začínáme s TČM

    Jednoduchá a účinná metoda TČM → Jak TČM řeší stres a vyčerpání → Řešení pro vás, pro vaše blízké...

    Je místo?: Ano, přihlaste se

    2 700 Kč s DPH

Můžeme pracovat s vašimi cookies?

Cookies jsou tu od toho, abychom všichni na internetu viděli to, co nás zajímá, abychom mohli naplno využívat weby, jak jsme zvyklí, anebo se potkali v širokých vodách internetu. Jste s tím v souladu? Pak se nebojte cookies povolit.

Jak používáme cookies

Nastavení

Nutné (jsou povinné) cookies soubory jsou nezbytné pro správné fungování webových stránek. Můžeme data (=soubory cookies) na vašem zařízení (=do úložiště vašeho prohlížeče), aby bylo možné identifikovat vaši relaci a dosáhnout základní funkčnosti platformy, zážitku z prohlížení a zabezpečení. O jejich používání vás informujeme.

Zaškrtněte a my můžeme Doplňkové funkce, které zlepšují váš zážitek z prohlížení, ukládají některé vaše preference bez uživatelského účtu nebo bez přihlášení, použítí skriptů a/nebo zdrojů třetích stran, widgety atd. U těchto cookies vyžadujeme váš souhlas.

Použití analytických nástrojů nám umožňuje lépe porozumět potřebám našich návštěvníků a tomu, jak naši stránku používají. Můžeme použít nástroje první nebo třetí strany ke sledování nebo zaznamenávání vašeho procházení našich webových stránek, k analýze nástrojů nebo komponent, se kterými jste interagovali nebo je používali, k zaznamenávání konverzních událostí a podobně. U těchto cookies vyžadujeme váš souhlas.

Můžeme používat soubory cookie a nástroje třetích stran k vylepšení nabídky produktů a/nebo služeb naší nebo našich partnerů, její relevance pro vás na základě produktů nebo stránek, které jste navštívili na tomto webu nebo na jiných webových stránkách. U těchto cookies vyžadujeme váš souhlas.

Tento web je chráněn reCAPTCHA a Google. Platí Zásady ochrany osobních údajů a Smluvní podmínky.

Přihlášení