Od 1. 7. do 31. 8. 2026 budeme na studijním oddělení od 9:30 do 15:00 hodin. Pokud budete potřebovat přijít, domluvte si návštěvu předem. Děkujeme a hezké léto.
Moxování: zdraví díky hřejivé energii bylin
Představte si, jak hřejivé teplo proudí vaším tělem. Uvolňuje nastřádané napětí ve svalech i v srdci. Bolest ustupuje, netrápí vás a vy se můžete zase hýbat. Díky přirozené a hojivé energii tepla a bylin. Tohle je moxování.
O moxování v kostce: jedná se o prohřívání konkrétních bodů a oblastí na těle žhnoucím pelyňkem (moxou), které se v čínské medicíně používá už přes 2000 let k podpoře odolnosti, doplnění energie nebo úlevě od bolesti.
Jednoduché
Technika, kterou v Číně předávají babičky svým vnučkám už po staletí.
Naučíte se ho také.
Hřejivé a příjemné
Pro všechny, kterým je zima od září do května.
Pro prevenci i doléčování.
Prověřené
Moxování se v Číně používá více než 2000 let.
Léčivé účinky potvrzují i moderní studie.
Blahodárné
doplníte energii
zpevníte odolnost
nastartujete metabolismus
uvolníte napětí na těle i na duši
Co je moxování a co znamená
Moxování (požehování nebo moxibusce) je metoda čínské medicíny, která se udržuje víc než 2000 let.
Slovo „moxa“ pochází z japonského výrazu pro pelyněk (moe-kusa, „hořící bylina“). V Číně se tatáž rostlina nazývá aiye (aj-jie) a technika nazývá jiu (ťiou).
Jedna legenda vypráví o farmáři, kterého bolelo koleno, tak na něm zkusil spálit byliny a k jeho překvapení bolest zmizela.
Dnes moxování není o popálení kůže. Je o blahodárném prohřívání oblastí a bodů na těle. Teplo vzniká spalováním pelyňku a proniká hluboko do těla. Krev a energie lépe proudí a samoozdravné procesy se aktivují.
Říká se, že císař nevzal do služeb sluhu, který neměl jizvu od moxování na bodu cu-san-li (ST 36 třímílová noha). Protože takový sluha o svoje zdraví nedbal a pro službu na císařském dvoře nebyl zodpovědný.
Jak moxování funguje z pohledu čínské medicíny
Teplo z hořícího pelyňku vstupuje do drah přes konkrétní body nebo oblasti na těle. Dál proudí akupunkturními drahami (meridiány) a tím ovlivňuje i postižené orgány. Důležitou roli hraje výběr správných bodů.
V čínské medicíně se využívá, když chybí jangová energie. To je ta energie, která nám dává sílu jít do akce: pohybovat se, tančit, skály lámat.
Jaké jsou účinky moxování
Moxování v těle vyvolává zajímavé změny
uvolňuje fyzické i psychické napětí
zlepšuje krevní oběh a cirkulaci látek v organismu
podporuje tvorbu bílých krvinek a zvyšuje celkovou imunitu
zlepšuje funkci orgánů, jako jsou játra, ledviny nebo žaludek
pomáhá při otáčení miminka anebo u vyvolávání porodu
Je moxování opravdu účinné?
Kromě staleté tradiční zkušenosti existují i moderní klinické studie, které potvrzují pozitivní vliv moxování například na krevní oběh, imunitní odpověď organismu a úlevu od některých typů bolesti. Moxování proto není jen lidová praxe, ale metoda s prokazatelným fyziologickým účinkem, která má své místo v moderní medicíně, nebo v prevenci, kterou můžete dělat i doma.
Při kterých obtížích moxování pomáhá
Obtíže s trávením nebo nadváhou
Moxování zahřeje žaludek, dodá mu chybějící energii pro trávení potravy a nastartuje metabolismus.
Únava, stres nebo vyčerpání
Dodá energii, kterou vám odčerpává náročná práce nebo těžké životní situace.
Jasný důkaz, že moxování je nadčasová terapie.
Bolestivé klouby, záda, svaly
Po sportovním výkonu ulevuje namoženým svalům nebo kloubům. Prohřeje tkáně, urychlí regeneraci. Udrží stabilní výkonnost při tréninku.
Nachlazení, podpora odolnosti
Sáhněte po moxovací tyčince, když cítíte, že na vás něco leze. V začátku nachlazení nastartuje obranný systém těla, aby si s onemocněním poradil. Sám a bez farmak.
Menstruační a gynekologické obtíže
Každý měsíc přinese úlevu od menstruačních bolestí. Při pravidelném moxování harmonizuje menstruační cyklus, takže se zbavíte výkyvů nálad a podpoříte ženskou energii. Pomáhá řešit neplodnost nebo usnadňuje přípravu na početí.
Tip, kde se naučit techniky moxování
1denní kurzy čínské medicíny a moxování pro laiky a studenty TČM. Naučíte se podpořit ženské zdraví, uvolníte stres, rozhýbete metabolismus, poradíte si s nachlazením a získáte tělesnou i duševní odolnost
Jak správně moxovat?
Především obezřetně. V ruce držíte předmět, který hoří a je horký. Zde jsou tipy na bezpečné moxování
Přizpůsobte prostředí, kde moxujete.
Odstraňte z dosahu vše, co může jednoduše chytnout. Zhasínátko nebo sůl v mističce na uhašení moxy si připravte k ruce.
Jak dlouho moxovat
moxujte bez pohybu 3 až 5 minut
s pohybem 5 až 15 minut
Důležité je prohřát tkáň, aby byla na dotek teplá, nespálit kůži. Kůže může jemně červenat. Zčervenání posléze mizí.
Udržujte bezpečnou vzdálenost ke kůži
U jednoho člověka je to centimetr, u jiného decimetr.
Moxa nesmí pálit. Jakmile vám nebo vašim blízkým moxování začne být nepříjemné, je potřeba to respektovat a ošetření ukončit.
Moxování má být hlavně příjemné.
Nemoxujte místa
s citlivou pokožkou
poraněnou kůží
kde je zánět
nebo vyrážka
Jaké reakce na moxování jsou normální
Mírné zčervenání kůže a pocit tepla jsou v pořádku a samy odezní.
Po ošetření se také může dostavit příjemná únava nebo pocit uvolnění – tělo právě zapracovalo na obnově energie.
Pokud se ale objeví puchýř, pálivá bolest nebo výrazné podráždění kůže, moxování ukončete a místo nechte zklidnit.
Jak často moxovat
Zaveďte moxování do své denní rutiny péče o zdraví.
Pro udržení zdraví a prevenci stačí moxovat 1–2× týdně.
Při akutních potížích, jako je nachlazení nebo bolest kloubů, je možné moxovat i denně po dobu několika dnů, dokud potíže neustoupí.
Kdy se rozhodně nemoxujte
Toto jsou hlavní kontraindikace, kdy byste moxování neměli používat
Jste „čistě horké konstituce". To je výraz čínské medicíny pro člověka, který se výrazně potí, je cholerický, má červený obličej.
Nedoporučujeme moxovat v těhotenství, určitě ne bříško nebo bedra. To nechte na praktikovi čínské medicíny
Máte velký hlad, nebo naopak, když jste bezprostředně po jídle.
Máte vysokou horečku, žízeň, potíte se nebo zvracíte.
Dali jste si skleničku alkoholu.
Máte suchý dráždivý kašel.
Krvácíte.
Pozor dávejte na oči, tepny a pohlavní orgány.
Historie moxování sahá tisíce let do minulosti
První písemná zmínka pochází z Vnitřní knihy Žlutého císaře
V kapitole 12 se uvádí, že moxování se zrodilo v severní Číně. Tamní farmáři a chovatelé dobytka, museli čelit drsnému klimatu s chladem a větrem, takže často používali oheň k zahřátí.
Právě kvůli této životní náplni a pití studeného tučného mléka, se objevovaly zdravotní problémy jako bolesti břicha, které se zlepšovaly, když se tělo pořádně prohřálo.
400–200 př. n. l.
Během let si lékaři v Číně předávali svoje znalosti z generace na generaci a postupně moxování zdokonalovali. V letech 400–200 př. n. l. lékaři začali své poznatky shrnovat do knih.
2. století n. l.
Slavný Čang Čung-ťing, který žil v druhém století našeho letopočtu, ve své knize „Pojednání o zranění chladem" (Šan-chan lun), popisoval metody akupunktury a moxování a radil, jak je kombinovat s bylinkami.
3. století n. l.
Významný doktor, Chuang-fu Mi, napsal „Abecedu akupunktury a moxování" ve 3. století našeho letopočtu. Pro svou práci využíval spoustu starých textů, které upravoval a doplňoval. Kniha měla obrovský vliv na to, jak akupunkturu a moxování chápeme dnes.
16. století n. l.
Starověký klasik Pien-Čchue zdůrazňoval význam moxování, který spočívá v dodávání nové energie. Moxování proto doporučoval u oslabených a starých osob. V díle „Úvod do medicíny" z roku 1575 uvádí: „Když nemoc přestane odpovídat na akupunkturu, doporučuje se moxování".
Moxování v tradiční čínské medicíně
Moxování je stěžejní součástí terapie dle tradiční čínské medicíny. Před ošetřením moxou praktik klienta vyšetří a podle závěrů z diagnostiky zvolí body, které bude moxováním ošetřovat a rozhodne jestli použije moxování přímé nebo na jehle.
Moxování a akupunktura patří k sobě
V Číně akupunktura a moxování patří neoddělitelně k sobě. Proto se akupunktuře říká zhēn jiǔ, což je vlastně výraz pro jehlu a moxu. Moxování patří k základním dovednostem praktika čínské medicíny.
Jaký je rozdíl mezi moxováním a baňkováním
Obě metody vycházejí z čínské medicíny a pracují s energetickými drahami těla, princip účinku je ale odlišný. Baňkování pracuje s podtlakem, který se vytváří v baňkách. Baňky nasáté na kůži uvolňují zablokovanou energii a stagnující krev, než aby tělo zahřívaly. Obě techniky se často kombinují.
Kde se naučíte správně moxovat?
Moxování obstálo testem doby. O své zdraví můžete pečovat i dnes. Seznamte se se správným postupem moxování v online kurz zdarma. Jestli chcete techniku poznat hlouběji pořádáme praktické kurzy moxování u nás ve škole. Pod dohledem lektorů–praktiků čínské medicíny se naučíte moxováním řešit stres, nachlazení nebo nadváhu ⬇️
Začněte se správně moxovat v online kurzu zdarma
Rozlučte se s bolestí díky moxování
🔆 Naučíte se postup, jak bezpečně provádět základní techniky moxování.
🔆 Teplo a byliny budou působit na bolestivá záda, kolena nebo bříško.
🔆 Díky tomu dokážete ulevit od bolestí z prochladnutí, přetížení nebo při menstruaci.
🔆 Trápení rozptýlíte během chvilky.
Ženské zdraví a harmonická menstruace díky čínské medicíně a moxování (31. 10. 2026)
Naučte se techniky moxování a principy čínské medicíny, díky kterým podpoříte ženské zdraví, zharmonizujete menstruační cyklus a připravíte své tělo na otěhotnění • Přijďte si pro osobní terapii a vyzkoušejte, co vám vyhovuje • 1denní seminář čínské medicíny a workshop moxování pro laiky a studenty TČM • s Jankou Miklík Zichovou a Josefem Katičem • sobota 31. 10. 2026 od 9 do 17:30
Bez stresu a vyčerpání díky čínské medicíně a moxování (13. 3. 2027)
Naučte se techniky moxování a principy čínské medicíny, díky kterým uvolníte napětí, získáte energii a odolnost proti stresu • Přijďte si pro osobní terapii a vyzkoušejte, co vám vyhovuje • 1denní seminář čínské medicíny a workshop moxování pro laiky a studenty TČM • s Jankou Miklík Zichovou a Josefem Katičem • sobota 13. 3. 2027 od 9 do 17:30
Kdo tento článek napsal?
1. Škola tradiční čínské medicíny
Tento článek pro Vás připravil náš tým 1. Školy tradiční čínské medicíny
Nejnovější z našeho blogu
Podle teorie pěti prvků v létě vládne energie ohně. Pečujeme hlavně o srdce a tenké střevo. Energie ohně stoupá nahoru, lehce přeskakuje a šíří se. Stejně jako smích, který je projevem radosti, emoce srdce – léta.
Podle teorie pěti prvků na jaře vládne energie dřeva. Pečujeme hlavně o játra a žlučník. Energie jara je zrychlená, rozpínavá, stoupá nahoru. Neklidnost a rozpínavost usměrňujeme, ale neutlačujeme. Čchi dřeva pomáhá zbavit se nánosů zimy, postupně s rozumem a bez šílenství a extrémů. Balzámem na hněv je laskavost.
Rok Ohnivého koně nás podporuje v aktivitě, v odvaze a růstu. Zároveň nás ale učí jednu důležitou věc: nespálit se vlastním ohněm a vědomě klidnit jeho žár. Co nám ještě přinese energie dvojího ohně?
1. škola tradiční čínské medicíny – TČM® – založena 1990
Dělnická 54,
170 00 Praha 7
Česká republika
Tradiční čínská medicína z.s.
IČ: 22677143
DIČ: CZ22677143
TCM servis z.s.
IČ: 05547113
Československá SinoBiologická společnost, z.s.
IČ: 00202321
Ozvěte se nám
Jsme tu pro vás každý všední den v čase 9:00 - 16:00.
© 2026 Tradiční čínská medicína z.s. Všechna práva vyhrazena.