Od slov k činům. Jak přestat jen reagovat a začít vědomě žít (Výhodný balíček 4 webinářů)
Webinář, na kterém zjistíte, jak přestat žít na autopilotovi a začít vědomě řídit svůj klid, soustředění a rozhodování. Pro zájemce o osobní rozvoj prostřednictvím východní filosofie a pěstování vědomé pozornosti. 4 × 1,5hodinové vysílání s Romanem Řežábem
Potřebujete pomoc?
Přestaňte jet na autopilota a začněte vědomě řídit svůj klid, soustředění a rozhodování
4 večerní webináře s Romanem Řežábem, na kterých se naučíte vědomě žít podle principů taoismu a wuewi, všímavosti a pozornosti. Nejenom o nich číst.
4 večery, 1,5hodinové online vysílání
s Romanem Řežábem
pro zájemce o východní filosofie, pěstování vědomé pozornosti a o osobní rozvoj
záznam v ceně
1. část: 12. 3. 2026 Soustředění
2. část: 16. 4. 2026 Pokoj
3. část: 21. 5. 2025 Vážení
4. část: 18. 6. 2026 Uvědomění
Kde: online přes ZOOM
od 18:00 do 19:30
Jak často říkáte tyto věty?
„Teď mě nech, potřebuju se soustředit.“
„Dejte mi aspoň na chvilku pokoj!“
„Tohle musím napřed zvážit.“
nebo „Už si laskavě uvědom', že ti není dvacet“
Věty, které říkáme každý den. Bez přemýšlení. Až začínají znít jako klišé.
Přitom ze slov soustředění, pokoj, vážení a uvědomění můžeme vytvořit pilíře vědomého života.
Ptáte se jak? Stačí jim dát původní význam.
Jak na to vysvětlí Roman Řežáb během 4 večerních webinářů.
Na každém rozebere význam jednotlivých slov a jejich vliv na náš život.
Co se za 4 večery s Romanem dozvíte
jak pozorovat každodenní situace, rozebírat je z různých úhlů pohledu a vědomě je přijímat
jak vypnout autopilota, zkrotit naučené vzorce a následovat bdělou pozornost
jak využít meditaci jako techniku pro působení na mysl, emoce nebo návyky
jak uspořádat myšlenky, aby vás netížily, ale pomáhaly řešit
jak najít klid pro pozorování a rozebírání situací
jak dosáhnout vědomé pozornosti a všímavosti
jak najít, co vás posiluje, co naopak opustit
jak žít dnes v souladu s taoistickými principy wuwei
V části Soustředění se dozvíte
kam směřuje naše pozornost, čemu denně dáváme energii a potenciál
co soustředěním vytváříme, co tím živíme
proč roste to, na co se soustředíme
jak může být soustředění přínosné a naopak
V části Pokoj se dozvíte
proč toužíme mít místo, kde nás nikdo neruší
co se děje, když klid nepřichází
jak si takový pokoj vytvořit, aniž bychom při tom museli zařizovat celou místnost
V části Vážení se dozvíte
čemu ve svém životě dáváme skutečnou váhu, kterým činnostem, situacím, lidem
jak snadno znevažujeme to, co by mělo být vážené
jak si vážíme sebe a druhých, kdy už je to samozřejmost
v části Uvědomění se dozvíte
jak nás ovlivňují staré příběhy, vzorce, přesvědčení, ani o tom nevíme
jak samozřejmost proměnit ve vděčnost
jak přejít z autopilota na vědomou pozornost
Jak znalosti využijete v práci a v životě
dokážete rozebrat situace a uvidět v nich řešení, jak příště postupovat ve větším souladu sami se sebou
vytvoříte si prostředí, které vás podporuje, ve kterém si odpočinete a načerpáte energii
přestanete jezdit na autopilota a zapojíte vědomě své potřeby a hodnoty
slova přestanou znít jako klišé, vrátíte jim smysl, přetavíte je v činy
začnete svůj život vědomě žít, stanete se tvůrci, nejenom příjemci
získáte větší klid v reakcích a jasnost v rozhodování
Jak využijte znalosti z části Soustředění
získáte kontrolu nad tím, co se odehrává ve vaší mysli
přestanete živit obavy, negativní scénáře
budete produktivní, nasměřujete svou pozornost k podstatným úkolům
ušetříte energii, když nebudete přepínat pozornost mezi aktivitami
Jak využijte znalosti z části Pokoj
vytvoříte si v sobě bezpečné místo klidu a pokoje, do kterého vstoupíte kdykoliv budete potřebovat
klid najdete třeba na rušné ulici nebo ve frontě na poště
když vystoupíte z komfortní zóny, kdykoliv se do ní budete moct vrátit
pokoj a mír z vás bude vyzařovat do okolí
klid přinesete do vztahů doma na pracovišti
Jak využijte znalosti z části Vážení
získáte náhled na automatické vzorce, které vás vedou k podceňování
rozpoznáte, co je pro vás důležité
najdete rovnováhu, která vám vyhovuje, ne tu, kterou vám někdo předepsal
Jak využijte znalosti z části Uvědomění
vypnete autopilota, přeprogramujete vzorce, které vás limitují
začnete jednat podle vlastních rozhodnutí, ne podle naučených přesvědčení
místo samozřejmosti začnete pěstovat vděčnost
5 důvodů, proč se zúčastnit
1
V každodenních situacích budete konat dle wuwei, východních filosofií. Nebudete jen o tom číst. Zlepší se vaše soustředění, klid a vnímání okolí
2
Tipy jsou tak jednoduché, že je můžete dělat, když čekáte na tramvaj, v autě na zelenou nebo místo sledování televize.
3
Používáte jen to, co už máte. Vlastní hlavu, tělo a myšlení. Nic si nemusíte kupovat, učit se dlouho používat.
4
Nový pohled na známé věci, které jsou samozřejmé, že je ani nevnímáme. Když jim dáme význam, zlepšíme kvalitu svého života.
5
Roman není akademik, který mluví z knih. Je to člověk, který východní filosofii žije každý den.
Jak webinář proběhne
1.
Roman vás povede do klidu a soustředění.
2.
Na příbězích ze života ukáže, jak tisíce let staré taoistické principy můžete použít dnes.
3.
Uslyšíte příběhy, životní situace, přirovnání a slovní spojení, která dobře znáte.
4.
Budete naslouchat a současně promítat svůj život. Uvědomíte si, jak to v životě máte vy. Najdete paralely.
5.
V krátkých meditačních zastaveních prožijete to, co jste slyšeli a jak to odráží váš život.
6.
Přesně takové přemýšlení si odnesete do svého života. Začnete ho používat třeba při čekání na tramvaj nebo místo televize.
Pro koho je kurz
zajímají vás východní filosofie, meditace, pěstujete všímavost, vědomou pozornost
hledáte cesty osobního rozvoje, které jsou filozofické, nebo doplňují evidence based poznatky
jste otevření různým pohledům, působivým příběhům a rádi v nich hledáte paralely s životem
jste naklonění přemýšlení o nových pohledech než jen přejímání návodů a šablonovitých řešení
Kdo vás kurzem provede
Roman Řežáb
21 let zkušeností s TČM
Praktik TČM. Absolvent 1. školy tradiční čínské medicíny – TČM® ve specializacích akupunktura, tuina a fytoterapie. Lektor TČM, masáží tuina, čchi-kungových, dechových a meditačních praxí.
Zkušenosti, ze kterých budete čerpat
1 / 1
Harmonogram výuky
1. část Soustředění
Kdy: čtvrtek 12. 3. 2026
Kde: online přes ZOOM
od 18:00 do 19:30
2. část Pokoj
Kdy: čtvrtek 16. 4. 2026
Kde: online přes ZOOM
od 18:00 do 19:30
3. část Vážení
Kdy: čtvrtek 21. 5. 2025
Kde: online přes ZOOM
od 18:00 do 19:30
4. část Uvědomění
Kdy: čtvrtek 18. 6. 2026
Kde: online přes ZOOM
od 18:00 do 19:30
Další důležité organizační info
Odkaz na online setkání pošleme v den konání kurzu. Zároveň ho vložíme do studenského účtu.
Záznamy zpracujeme do 24 hodin a vložíme je do studenského účtu.
Přístup k záznamům budete mít do 12. 3. 2027
Co je v ceně kurzu
Online vysílání 4 webinářů s Romanem Řežábem
Přístup k záznamům do 12. 3. 2027
Často se nás ptáte
Odpovědi na otázky, které často pokládáte. Máte dotaz nebo vám nějaká odpověď schází? Kontaktujte nás
Webinář, na kterém zjistíte, jak přestat žít na autopilotovi a začít vědomě řídit svůj klid, soustředění a rozhodování. Pro zájemce o osobní rozvoj prostřednictvím východní filosofie a pěstování vědomé pozornosti. 4 × 1,5hodinové vysílání s Romanem Řežábem
Potřebujete pomoc?
1. škola tradiční čínské medicíny – TČM® – založena 1990
Dělnická 54,
170 00 Praha 7
Česká republika
Tradiční čínská medicína z.s.
IČ: 22677143
DIČ: CZ22677143
TCM servis z.s.
IČ: 05547113
Československá SinoBiologická společnost, z.s.
IČ: 00202321
Ozvěte se nám
Jsme tu pro vás každý všední den v čase 9:00 - 16:00.
© 2026 Tradiční čínská medicína z.s. Všechna práva vyhrazena.