Od slov k činům. Jak přestat reagovat a začít vědomě žít 1/4 – Soustředění (12. 3. 2026)
Webinář, na kterém zjistíte, jak přestat žít na autopilotovi a začít vědomě řídit svůj klid, soustředění a rozhodování. Pro zájemce o osobní rozvoj prostřednictvím východní filosofie a pěstování vědomé pozornosti. 1,5hodinové vysílání s Romanem Řežábem 12. 3. 2026 od 18:00
Potřebujete pomoc?
Přestaňte jet na autopilota a začněte vědomě řídit svoje soustředění
Webinář s Romanem Řežábem, na kterém se naučíte vědomě žít podle principů taoismu a wuewi, všímavosti a pozornosti. Nejenom o nich číst.
1,5hodinové online vysílání
s Romanem Řežábem
pro zájemce o východní filosofie, pěstování vědomé pozornosti a o osobní rozvoj
záznam v ceně
Kdy: 12. 3. 2026
Kde: online přes ZOOM
od 18:00 do 19:30
Jak často říkáte tyto věty?
„Teď mě nech, potřebuju se soustředit.“
„Myšlenky mi lítají všude. Nedokážu se soustředit!“
nebo „Tohle mě úplně vykolejilo, nemohla jsem se vůbec soustředit.“
Věty, které říkáme každý den. Bez přemýšlení. Až začínají znít jako klišé.
Přitom ze slova soustředění můžeme vytvořit jeden pilíř vědomého života.
Ptáte se jak? Stačí mu dát původní význam.
Jak na to vysvětlí Roman Řežáb během večerního webináře.
Rozebere význam tohoto slova a jeho vliv na náš život.
Co se za 1 večer s Romanem dozvíte
jak pozorovat každodenní situace, rozebírat je z různých úhlů pohledu a vědomě je přijímat
jak vypnout autopilota, zkrotit naučené vzorce a následovat bdělou pozornost
jak využít meditaci jako techniku pro působení na mysl, emoce nebo návyky
jak uspořádat myšlenky, aby vás netížily, ale pomáhaly řešit
jak najít klid pro pozorování a rozebírání situací
jak dosáhnout vědomé pozornosti a všímavosti
jak najít, co vás posiluje, co naopak opustit
jak žít dnes v souladu s taoistickými principy wuwei
V této části s názvem Soustředění se navíc dozvíte
kam směřuje naše pozornost, čemu denně dáváme energii a potenciál
co vlastně soustředíme – mysl, energii nebo materiál
co soustředěním vytváříme, co tím živíme
proč roste to, na co se soustředíme
jak může být soustředění přínosné a naopak
Jak znalosti využijete v práci a v životě
dokážete rozebrat situace a uvidět v nich řešení, jak příště postupovat ve větším souladu sami se sebou
vytvoříte si prostředí, které vás podporuje, ve kterém si odpočinete a načerpáte energii
přestanete jezdit na autopilota a zapojíte vědomě své potřeby a hodnoty
slova přestanou znít jako klišé, vrátíte jim smysl, přetavíte je v činy
začnete svůj život vědomě žít, stanete se tvůrci, nejenom příjemci
získáte větší klid v reakcích a jasnost v rozhodování
Jak využijte znalosti z této části Soustředění
získáte kontrolu nad tím, co se odehrává ve vaší mysli
přestanete živit obavy, negativní scénáře
budete produktivní, nasměřujete svou pozornost k podstatným úkolům
ušetříte energii, když nebudete přepínat pozornost mezi aktivitami
5 důvodů, proč se zúčastnit
1
V každodenních situacích budete konat dle wuwei, východních filosofií. Nebudete jen o tom číst. Zlepší se vaše soustředění, klid a vnímání okolí
2
Tipy jsou tak jednoduché, že je můžete dělat, když čekáte na tramvaj, v autě na zelenou nebo místo sledování televize.
3
Používáte jen to, co už máte. Vlastní hlavu, tělo a myšlení. Nic si nemusíte kupovat, učit se dlouho používat.
4
Nový pohled na známé věci, které jsou samozřejmé, že je ani nevnímáme. Když jim dáme význam, zlepšíme kvalitu svého života.
5
Roman není akademik, který mluví z knih. Je to člověk, který východní filosofii žije každý den.
Jak webinář proběhne
1.
Roman vás povede do klidu a soustředění.
2.
Na příbězích ze života ukáže, jak tisíce let staré taoistické principy můžete použít dnes.
3.
Uslyšíte příběhy, životní situace, přirovnání a slovní spojení, která dobře znáte.
4.
Budete naslouchat a současně promítat svůj život. Uvědomíte si, jak to v životě máte vy. Najdete paralely.
5.
V krátkých meditačních zastaveních prožijete to, co jste slyšeli a jak to odráží váš život.
6.
Přesně takové přemýšlení si odnesete do svého života. Začnete ho používat třeba při čekání na tramvaj nebo místo televize.
Pro koho je kurz
zajímají vás východní filosofie, meditace, pěstujete všímavost, vědomou pozornost
hledáte cesty osobního rozvoje, které jsou filozofické, nebo doplňují evidence based poznatky
jste otevření různým pohledům, působivým příběhům a rádi v nich hledáte paralely s životem
jste naklonění přemýšlení o nových pohledech než jen přejímání návodů a šablonovitých řešení
Kdo vás kurzem provede
Roman Řežáb
21 let zkušeností s TČM
Praktik TČM. Absolvent 1. školy tradiční čínské medicíny – TČM® ve specializacích akupunktura, tuina a fytoterapie. Lektor TČM, masáží tuina, čchi-kungových, dechových a meditačních praxí.
Zkušenosti, ze kterých budete čerpat
1 / 1
Harmonogram výuky
1. část Soustředění
Kdy: čtvrtek 12. 3. 2026
Kde: online přes ZOOM
od 18:00 do 19:30
Další důležité organizační info
Odkaz na online setkání pošleme v den konání kurzu. Zároveň ho vložíme do studenského účtu.
Záznamy zpracujeme do 24 hodin a vložíme je do studenského účtu.
Přístup k záznamům budete mít do 12. 3. 2027
Co je v ceně kurzu
Online vysílání 4 webinářů s Romanem Řežábem
Přístup k záznamům do 12. 3. 2027
Často se nás ptáte
Odpovědi na otázky, které často pokládáte. Máte dotaz nebo vám nějaká odpověď schází? Kontaktujte nás
Webinář, na kterém zjistíte, jak přestat žít na autopilotovi a začít vědomě řídit svůj klid, soustředění a rozhodování. Pro zájemce o osobní rozvoj prostřednictvím východní filosofie a pěstování vědomé pozornosti. 1,5hodinové vysílání s Romanem Řežábem 12. 3. 2026 od 18:00
Potřebujete pomoc?
1. škola tradiční čínské medicíny – TČM® – založena 1990
Dělnická 54,
170 00 Praha 7
Česká republika
Tradiční čínská medicína z.s.
IČ: 22677143
DIČ: CZ22677143
TCM servis z.s.
IČ: 05547113
Československá SinoBiologická společnost, z.s.
IČ: 00202321
Ozvěte se nám
Jsme tu pro vás každý všední den v čase 9:00 - 16:00.
© 2026 Tradiční čínská medicína z.s. Všechna práva vyhrazena.