Cvičení čchi-kungu každé úterý živě online (od 17. 3. 2026)
Pro začínající i pokročilé zájemce ・ Čchi-kungové a dechové techniky pro zlepšení soustředění a získání síly v postoji a dalších pozicích ・ 12 cvičení přes ZOOM・ Živě se zkušeným lektorem・ Každé úterý od 18:00 ・ Připravujeme na jaro・ Online, záznamy k dispozici
Potřebujete pomoc?
Propojte tělo i mysl v jeden celek a získejte plnou pozornost a sílu v postoji díky čchi-kungu
Naučte se čchi-kungové a dechové techniky na online hodinách s lektorem.
12 hodin cvičení čchi-kungu, dechových a meditačních technik
pro začínající i pokročilé zájemce o čínská cvičení
živě online doma, na chalupě nebo na cestách
záznam z vysílání samozřejmostí
vedené lektorem s 25 lety praxe
Kdy: od 17. 3. 2026
vždy v úterý od 18:00 do 19:00
Kde: živě online přes ZOOM
Co získáte za 12 týdnů kurzu čchi-kungu
Cvičíte pravidelně s lektorem, který má 25 let zkušeností.
Osvojíte si jednoduché čchi-kungové a dechové techniky.
Podpoříte své soustředění, protáhnete tělo po celém dni za počítačem.
Posílíte svůj postoj, abyste ustály různé životní situace.
Dostanete bonusové video O připoutanostech, ve kterém se dozvíte, jak zlepšíte vztahy k sobě a okolí.
Jak čchi-kungové techniky využijete v životě
Získáte návyk v pravidelném cvičení.
Znovu propojíte svou mysl s tělem.
Zmírníte únavu a bolesti.
Zlepšíte pozornost a soustředění.
Uvolníte tělesné napětí a emoční podrážděnost.
Začnete vnímat, co vám říká vaše tělo, co ho bolí, čeho má dost a co potřebuje.
5 důvodů, proč se zúčastnit
1
Cvičíte tam, kde zrovna jste. Staráte se o své zdraví a zároveň šetříte peníze a energii za cestování.
2
Pravidelné lekce posilují vaši motivaci cvičit.
3
Nejste na to sami. Cvičíte s podporou zkušeného lektora a skupinové energie.
4
Záznamy oceníte, když se zrovna nemůžete hodiny zúčastnit, nebo když chcete cvičit sami mezi jednotlivými hodinami.
5
Lekce zvládnete bez ohledu na vaši aktuální fyzickou zdatnost. Tempo a zátěž si přizpůsobíte podle toho, jak zrovna potřebujete.
Pro koho je pravidelné cvičení
Chcete zlepšit svou kondici.
Jste otevření intuici nejenom logice.
Chcete pravidelně cvičit.
Začátečníci
Začněte pracovat se svou energií teď:
uvolníte emoční a tělesné bloky
zlepšíte spánek
zmírníte bolesti zad nebo hlavy
získáte fyzickou imunitu, psychickou odolnost, celkovou resilienci
začnete mít radost ze života
Pokročilí
Pokračujte ve cvičení čchi-kungu, dechu nebo meditací:
získáte a udržíte si návyk v pravidelném cvičení
prodloužíte výdrž v pozicích
prohloubíte své soustředění
Studenti a praktici TČM, terapeuti
Získejte nástroj pro kultivaci vlastní čchi, sebeharmonizaci a psychohygienu:
lépe se napojíte na energii svého klienta
stejně dobře se odpojíte, svou práci si nebudete nosit domů
urovnáte si myšlenky, lépe zpracujete ty špatné
se svými klienty budete s čistou hlavou, odpočinutí a plně soustředění
Kdo vás kurzem provede
Roman Řežáb
21 let zkušeností s TČM
Praktik TČM. Absolvent 1. školy tradiční čínské medicíny – TČM® ve specializacích akupunktura, tuina a fytoterapie. Lektor TČM, masáží tuina, čchi-kungových, dechových a meditačních praxí.
Zkušenosti, ze kterých budete čerpat
1 / 1
Výhodný balíček 2 kurzů čchi-kungu se slevou
Naučíte se sestavu pro podporu 5 hybatelů a pravidelně si zacvičíte. Kupte celý balíček se slevou.
Výhodný balíček čchi-kungu: Sestava pro 5 hybatelů + pravidelné cvičení online (od 16. 3. 2026)
Naučte se sestavu pro tělesnou i duševní odolnost a zacvičte si při pravidelném online setkávání. Sestava pro odolnost a rovnováhu těla i duše v každé roční době. 25+ předtočených videí. Vysílání otázek a odpovědí. Pravidelné online cvičení každé úterý úterý. 1 rok přístupu ke kurzu. 1 rok podpory od lektora Václava Lukeše. Od 16. 3. 2026
Harmonogram výuky
Kdy a kde se sejdeme
Kdy: od 17. 3. 2026
vždy v úterý od 18:00 do 19:00
Kde: živě online přes ZOOM
záznam druhý den
Náplň kurzu
1. Odkaz na ZOOM
Pošleme před vaší první hodinou a budete ho mít ve stránkách online kurzu. Bude po celou dobu kurzu stejný.
2. Krátké naladění na hodinu
Začneme krátkou meditací, zpřítomněním, abyste se lépe začali soustředit na sebe a cvičení. Problémy a starosti necháte před dveřmi a svou mysl zaměříte na praxi.
3. Rozcvička
Uvolníte a zahřejete tělo, připravíte ho na čchi-kungovou praxi.
4. Čchi-kungová a dechová praxe
cviky pro správné nastavení těla a postoj
dechové techniky pro vnitřní masáž těla
cvičení pro propojení mysli a těla v jeden fungující celek
cvičení pro hlubší vnímání stavu svého těla a mysli
a další
5. Záznam ze cvičení
Během několika dní uložíme záznam ze cvičení do stránek kurzu.
Co je v ceně kurzu/semináře
přístup k 12 online živým vysíláním (každá lekce trvá 60 minut)
25 let zkušeností lektora s čínským cvičením
možnost se lektora ptát
záznamy z vysílání do 30. 9. 2026
bonusové video o připoutanostech
Často se nás ptáte
Odpovědi na otázky, které často pokládáte. Máte dotaz nebo vám nějaká odpověď schází? Kontaktujte nás
Kurz čchi-kung podle svého tempa
Naučíte se sestavu pro podporu 5 hybatelů Wuxing qigong a získáte základní povědomí o čchi-kungu. Dosáhnete harmonie a odolnosti svého těla i duše v každé roční době.
Kurz čchi-kungu: sestava 5 hybatelů (od 16. 3. 2026)
Online kurz na 3 měsíce s podporou pro začátečníky i pokročilé. Sestava pro odolnost a rovnováhu těla i duše v každé roční době. 25+ předtočených videí. Vysílání otázek a odpovědí. 1 rok přístupu ke kurzu a podpory od lektora Václava Lukeše. Od 16. 3. 2026
Pro začínající i pokročilé zájemce ・ Čchi-kungové a dechové techniky pro zlepšení soustředění a získání síly v postoji a dalších pozicích ・ 12 cvičení přes ZOOM・ Živě se zkušeným lektorem・ Každé úterý od 18:00 ・ Připravujeme na jaro・ Online, záznamy k dispozici
Potřebujete pomoc?
1. škola tradiční čínské medicíny – TČM® – založena 1990
Dělnická 54,
170 00 Praha 7
Česká republika
Tradiční čínská medicína z.s.
IČ: 22677143
DIČ: CZ22677143
TCM servis z.s.
IČ: 05547113
Československá SinoBiologická společnost, z.s.
IČ: 00202321
Ozvěte se nám
Jsme tu pro vás každý všední den v čase 9:00 - 16:00.
© 2026 Tradiční čínská medicína z.s. Všechna práva vyhrazena.