Tento kurz je jen pro absolventy Qigong online: 3měsíční úvodní kurz. Chcete začít s čchi-kungem na naší škole? Přihlaste se do kurzu Qigong online: základní dovednosti a sestava pro 5 hybatelů.
Pokračujte v čchi-kungu. Co v kurzu Qigong online 2 získáte?
- sestavu pro podporu 5 hybatelů
- detailní vysvětlení provádění cviků
- online výuka, živá vysílání + záznamy
- podporu lektorů po celou dobu trvání kurzu
- 1 rok přístupu k výukovým videím navíc
- nástroje sebepéče na celý život
Naučíte se podpořit pět hybatelů pro celkovou harmonizaci
- postupně se naučíte cviky pro podporu jednotlivých hybatelů
- voda-ledviny, dřevo-játra, oheň-srdce, země-slezina, kov-plíce
- posílíte kondici pěti orgánů zang
- zharmonizujete pohyby 5 hybatelů (jejich dynamiku) v těle
- celkově posílíte své fyzické tělo, mentální zdraví, zlepšíte dýchání
Co ještě získáte?
- pročistíte orgány zang díky cvičení pěti dechů
- pravidelně si zacvičíte při živých online hodinách cvičení
- vyřešíte nejasnosti ve cvičení díky online konzultacím s lektory
Doplníte zdroje své energie
Jednoduchou sestavu pro podporu 5 hybatelů využijete každý den svého života, kdykoliv budete potřebovat, abyste byli v pohodě pro sebe, své klienty a blízké.
Zlepšíte vztah s klienty
- lépe se napojíte na energii svého klienta
- stejně dobře se odpojíte, svou práci si nebudete nosit domů
- urovnáte si myšlenky, lépe zpracujete ty špatné
- se svými klienty budete s čistou hlavou, odpočinutí a plně soustředění
Uvolníte se a zklidníte, budete se cítit lépe
- probudíte svou energii a lépe ji budete ovládat
- uvolníte emoční a tělesné bloky
- zklidníte svou mysl a tělo
- získáte radost ze života
- zvyknete si pravidelně cvičit
- zlepšíte spánek, zmírní se bolesti zad, hlavy
- výdrž v zátěži po delší dobu, lepší fyzičku
- fyzickou imunitu, psychickou odolnost, celkovou resilienci
- uvolnění emočních stagnací, začnete vnímat život v lepším kontextu, vidíte cestu, máte vizi
- ukotvení ke svému středu, jste si vědomi sami sebe, kdo jste, stojíte si za svým názorem (výchova dětí, stravování, životní styl)
Věnujte kurzu 1,5 měsíce
Na kurz si vyhraďte dostatek času, nejlépe každý den hodinu, nebo alespoň obden několik desítek minut. Opakováním si ukotvíte správné návyky, získáte dovednost a cvičení bude mít správný efekt. Čchi-kung vám pomůže.
Co oceníte v online kurzu
Nejste na cvičení sami, i když cvičíte doma
- online - cvičíte kdy chcete vy a kdekoliv je vám to příjemné, doma, venku, na dovolené. Šetříte svůj čas, nedojíždíte
- záznamy k dispozici - ke cvikům nebo povídání se opakovaně vracíte, pouštíte si cviky podle vašich potřeb, abyste vše pochopili a zažili
- facebook skupina - podpora od lektora a vašich spolužáků, zeptejte se kdykoliv máte-li pochybnosti nebo si nevíte rady
- online živá cvičení, meditační a dechové praxe vedené lektorem - uvidíte, jak mají cviky vypadat, lektor vás provede meditací
- online živé otázky a odpovědi - nejčastější dotazy probereme na pravidelných setkáních
Doporučujeme studentům a praktikům TČM
- pochopíte více souvislostí
- budete lépe pracovat s čchi
- zlepšíte soustředění, učení a vnímání
Zkušení lektoři jsou tu pro vás. Provedou vás, poradí, povzbudí
Václav Lukeš
10 let praxe v tradiční čínské medicíně, více jak 15 let zkušenosti s čínskými bojovými uměními hungga, taiji, yiquan a čchi-kungem. Osobní žák lékaře a lektora masáží tuina dr. Wang Fuyina. Vašek vás provede kurzem a bude vaším poradcem, když budete potřebovat.
Roman Řežáb
25 let zkušeností s čínským cvičením taiji a qigong. Celostní vnímání života ho doprovází již od mládí, díky svým rodičům se od dětství věnuje józe, meditacím a dechové praxi. 8 let praxe v masážích shiatsu, tuina a tradiční čínské dietetice. Hlavní pozornost věnuje celostnímu přístupu pěstování zdraví
Jak kurz proběhne
- postupně se naučíte sestavu pro podporu 5 hybatelů
- každý týden se naučíte pohyb pro 1 hybatele
- 2 týdny budete celou sestavu procvičovat
- čeká vás 7 živých cvičení s Romanem Řežábem
- a 2 živá vysílání Otázek a odpovědí s Vaškem Lukešem
Jak nejlépe postupovat v kurzu?
Ve facebookové skupině budeme zveřejňovat videa postupně, abyste všechno zvládli poslechnout a procvičit. Když nemáte facebookový účet, na stránkách kurzu najdete doporučený individuální plán. Díky tomu zvládnete plynule projít kurzem.
Máte facebookový účet
Po zaplacení kurzu dostanete odkaz do uzavřené facebookové skupiny. Ve skupině budete mít každý týden nahraná videa k teorii, praxi, cvičení, jednou za měsíc přibudou videa k dechovým a meditačním praxím. Videa se budou zobrazovat tak, abyste vše během týdne stihli poslechnout a procvičit a kurzem postupně prošli. Záznamy z živých vysílání do skupiny vložíme během několika dní.
Nemáte facebookový účet
Po zaplacení kurzu dostanete odkaz do uzavřené sekce na webu tcm.cz. Nezapomeňte se registrovat, abyste se k videím dostali. V sekci budou nahraná všechna videa cvičení i teorie. Najdete tam i odkazy na živá cvičení a živé vysílání „Otázek a odpovědí“. Cvičte podle individuálního plánu, který jsme pro vás připravili. Každý týden rozešleme e-mailem informace, kde se v kurzu nacházíme a co byste měli cvičit. Záznamy z živých vysílání do stránek vložíme během několika dní.
Jak dlouho kurz trvá?
Začínáme 4. 1. 2024 a končíme 21. 2. 2024. Celkem spolu strávíme 7 týdnů.
Co bude po skončení kurzu?
Po skončení kurzu budete mít 1 rok přístup k výukovým videím. Sestava, kterou jste se naučili, vám zůstane celý život.
Co je v ceně
- 1 video teoretického úvodu do 5 hybatelů
- 5 videí teoretické vysvětlení a popis cviků
- 5 videí praktické provádění cviků
- 3 videa se základní sestavou
- 7 živých cvičení přes ZOOM a přístup k záznamu, každý týden
Bonusy
- 2 živá vysílání otázek a odpovědí v průběhu kurzu
- bonusové video Dovednost pěti dechů (hlásek)
- podpora od lektorů ve facebookové skupině, přes formulář, máte možnost kdykoliv se zeptat, zapojit do diskuse
- přístup na 1 rok k videím teorie, praxí, sestav, záznamům živých cvičení a vysílání
Cena za 7týdenní cyklus včetně bonusů
3 500 Kč |
Pro členy ČSBS a studenty 1. školy TČM® Přihlaste se do svého účtu |
---|
3 900 Kč |
Základní pro ostatní zájemce |
---|
Termíny:
Začínáme 4. 1. 2023 Končíme 21. 2. 2024
Videa a záznamy do 21. 2. 2025
Odpovědi na časté otázky
Nemám účet na facebooku. Co s tím?
Nevadí, přihlaste se, v objednávce nám napište do poznámky, že nemáte na facebooku účet. Po otevření kurzu dostanete e-mailem informace.
Nemám moc času na cvičení. Nemůžu nikam dojíždět.
Kurz absolvujete online. Videa si pouštíte, kde potřebujete vy, v čase, který vám vyhovuje. Nikam nemusíte jezdit. Cvičíte kde chcete, kdy potřebujete.
Musím mít nějaké znalosti čchi-kungu?
Kurz je určený absolventům Qigong online – 3měsíční úvodní kurz. Chcete začít s čchi-kungem na naší škole? Přihlaste se do kurzu Qigong online: základní dovednosti a sestava pro 5 hybatelů.
Máte ještě nějakou otázku, kterou jsme nezodpověděli? Zeptejte se tady.
Qigong online 2 – Sestava pěti hybatelů pořádáme ve spolupráci s ANDAO INSTITUTE – škola čínských vnitřních a léčebných umění.