Qigong online 2 – Sestava Pět hybatelů

Pokračujte v čchi-kungu. Co v kurzu Qigong online 2 získáte?

• sestavu pro podporu 5 hybatelů
• detailní vysvětlení provádění cviků
• online výuka, živá vysílání + záznamy
• podporu lektorů po celou dobu trvání kurzu
• 1 rok přístupu k výukovým videím navíc
• nástroje sebepéče na celý život

Rovnou se přihlásit →

Naučíte se podpořit pět hybatelů pro celkovou harmonizaci

• postupně se naučíte cviky pro podporu jednotlivých hybatelů
• voda-ledviny, dřevo-játra, oheň-srdce, země-slezina, kov-plíce
• posílíte kondici pěti orgánů zang
• zharmonizujete pohyby 5 hybatelů (jejich dynamiku) v těle
• celkově posílíte své fyzické tělo, mentální zdraví, zlepšíte dýchání

Naučit se podpořit 5 hybatelů→

Co ještě získáte?

• pročistíte orgány zang díky cvičení pěti dechů
• pravidelně si zacvičíte při živých online hodinách cvičení
• vyřešíte nejasnosti ve cvičení díky online konzultacím s lektory

Doplníte zdroje své energie

Jednoduchou sestavu pro podporu 5 hybatelů využijete každý den svého života, kdykoliv budete potřebovat, abyste byli v pohodě pro sebe, své klienty a blízké.

Naučit se o sebe pečovat →

Zlepšíte vztah s klienty

• lépe se napojíte na energii svého klienta
• stejně dobře se odpojíte, svou práci si nebudete nosit domů
• urovnáte si myšlenky, lépe zpracujete ty špatné
• se svými klienty budete s čistou hlavou, odpočinutí a plně soustředění

Lépe vnímat čchi →

Uvolníte se a zklidníte, budete se cítit lépe

• probudíte svou energii a lépe ji budete ovládat
• uvolníte emoční a tělesné bloky
• zklidníte svou mysl a tělo
• získáte radost ze života
• zvyknete si pravidelně cvičit
• zlepšíte spánek, zmírní se bolesti zad, hlavy
• výdrž v zátěži po delší dobu, lepší fyzičku
• fyzickou imunitu, psychickou odolnost, celkovou resilienci
• uvolnění emočních stagnací, začnete vnímat život v lepším kontextu, vidíte cestu, máte vizi
• ukotvení ke svému středu, jste si vědomi sami sebe, kdo jste, stojíte si za svým názorem (výchova dětí, stravování, životní styl)

Lépe pracovat s čchi →

Věnujte kurzu 1,5 měsíce

Na kurz si vyhraďte dostatek času, nejlépe každý den hodinu, nebo alespoň obden několik desítek minut. Opakováním si ukotvíte správné návyky, získáte dovednost a cvičení bude mít správný efekt. Čchi-kung vám pomůže.

Jdu do toho →

Co oceníte v online kurzu

Nejste na cvičení sami, i když cvičíte doma

• online - cvičíte kdy chcete vy a kdekoliv je vám to příjemné, doma, venku, na dovolené. Šetříte svůj čas, nedojíždíte
• záznamy k dispozici - ke cvikům nebo povídání se opakovaně vracíte, pouštíte si cviky podle vašich potřeb, abyste vše pochopili a zažili
• facebook skupina - podpora od lektora a vašich spolužáků, zeptejte se kdykoliv máte-li pochybnosti nebo si nevíte rady
• online živá cvičení, meditační a dechové praxe vedené lektorem - uvidíte, jak mají cviky vypadat, lektor vás provede meditací
• online živé otázky a odpovědi - nejčastější dotazy probereme na pravidelných setkáních

Projít kurzem online →

Doporučujeme studentům a praktikům TČM

• pochopíte více souvislostí
• budete lépe pracovat s čchi
• zlepšíte soustředění, učení a vnímání

Naučit pracovat s čchi→

Jak kurz proběhne

• postupně se naučíte sestavu pro podporu 5 hybatelů
• každý týden se naučíte pohyb pro 1 hybatele
• 2 týdny budete celou sestavu procvičovat
• čeká vás 7 živých cvičení s Romanem Řežábem
• a 2 živá vysílání Otázek a odpovědí s Vaškem Lukešem

Přihlásit se →

Jak nejlépe postupovat v kurzu?

Ve facebookové skupině budeme zveřejňovat videa postupně, abyste všechno zvládli poslechnout a procvičit. Když nemáte facebookový účet, na stránkách kurzu najdete doporučený individuální plán. Díky tomu zvládnete plynule projít kurzem.

Máte facebookový účet

Po zaplacení kurzu dostanete odkaz do uzavřené facebookové skupiny. Ve skupině budete mít každý týden nahraná videa k teorii, praxi, cvičení, jednou za měsíc přibudou videa k dechovým a meditačním praxím. Videa se budou zobrazovat tak, abyste vše během týdne stihli poslechnout a procvičit a kurzem postupně prošli. Záznamy z živých vysílání do skupiny vložíme během několika dní.

Nemáte facebookový účet

Po zaplacení kurzu dostanete odkaz do uzavřené sekce na webu tcm.cz. Nezapomeňte se registrovat, abyste se k videím dostali. V sekci budou nahraná všechna videa cvičení i teorie. Najdete tam i odkazy na živá cvičení a živé vysílání „Otázek a odpovědí“. Cvičte podle individuálního plánu, který jsme pro vás připravili. Každý týden rozešleme e-mailem informace, kde se v kurzu nacházíme a co byste měli cvičit. Záznamy z živých vysílání do stránek vložíme během několika dní.

Jak dlouho kurz trvá?

Začínáme 4. 1. 2024 a končíme 21. 2. 2024. Celkem spolu strávíme 7 týdnů.

Co bude po skončení kurzu?

Po skončení kurzu budete mít 1 rok přístup k výukovým videím. Sestava, kterou jste se naučili, vám zůstane celý život.

Projít kurzem a naučit se čchi-kung →

Co je v ceně

• 1 video teoretického úvodu do 5 hybatelů
• 5 videí teoretické vysvětlení a popis cviků
• 5 videí praktické provádění cviků
• 3 videa se základní sestavou
• 7 živých cvičení přes ZOOM a přístup k záznamu, každý týden

Bonusy

• 2 živá vysílání otázek a odpovědí v průběhu kurzu
• bonusové video Dovednost pěti dechů (hlásek)
• podpora od lektorů ve facebookové skupině, přes formulář, máte možnost kdykoliv se zeptat, zapojit do diskuse
• přístup na 1 rok k videím teorie, praxí, sestav, záznamům živých cvičení a vysílání

Do kurzu →