Trápí vás nesoustředěnost?
- Cítíte se unavení, i když máte sedavé zaměstnání?
- Jste zahlcení z chytrých přístrojů, které kontrolují každý váš krok?
- Nemáte výdrž v čchi-kungových pozicích?
Naučte se čchi-kungové a dechové techniky, díky kterým získáte plnou pozornost, propojení mysli a těla a sílu v postoji.
12 hodin cvičení čchi-kungu, dechových a meditačních technik
pro začínající i pokročilé zájemce o čínská cvičení
živě online doma, na chalupě nebo na cestách
záznam z vysílání samozřejmostí
vedené lektorem s 25 lety praxe
Během 12týdenního kurzu čchi-kungu
Cvičíte pravidelně s lektorem, který má 25 let zkušeností.
Osvojíte si jednoduché čchi-kungové a dechové techniky.
Podpoříte své soustředění, protáhnete tělo po celém dni za počítačem.
Posílíte svůj postoj, abyste ustály různé životní situace.
Naučíte se jednoduché čchi-kungové cviky a masáže
5 důvodů, proč se zúčastnit
1
Cvičíte tam, kde zrovna jste. Staráte se o své zdraví a zároveň šetříte peníze a energii za cestování.
2
Pravidelné lekce posilují vaši motivaci cvičit.
3
Nejste na to sami. Cvičíte s podporou zkušeného lektora a skupinové energie.
4
Záznamy oceníte, když se zrovna nemůžete hodiny zúčastnit, nebo když chcete cvičit sami mezi jednotlivými hodinami.
5
Lekce zvládnete bez ohledu na vaši aktuální fyzickou zdatnost. Tempo a zátěž si přizpůsobíte podle toho, jak zrovna potřebujete.
Jak čchi-kungové techniky využijete v životě
Získáte návyk v pravidelném cvičení.
Znovu propojíte svou mysl s tělem.
Zmírníte únavu a bolesti.
Zlepšíte pozornost a soustředění.
Uvolníte tělesné napětí a emoční podrážděnost.
Začnete vnímat, co vám říká vaše tělo, co ho bolí, čeho má dost a co potřebuje.
Pro koho je kurz:
Začátečníci
Začněte pracovat se svou energií teď:
uvolníte emoční a tělesné bloky
zlepšíte spánek
zmírníte bolesti zad nebo hlavy
získáte fyzickou imunitu, psychickou odolnost, celkovou resilienci
začnete mít radost ze života
Pokročilí
Pokračujte ve cvičení čchi-kungu, dechu nebo meditací:
získáte a udržíte si návyk v pravidelném cvičení
prodloužíte výdrž v pozicích
prohloubíte své soustředění
Studenti a praktici TČM, terapeuti
Získejte nástroj pro kultivaci vlastní čchi, sebeharmonizaci a psychohygienu:
lépe se napojíte na energii svého klienta
stejně dobře se odpojíte, svou práci si nebudete nosit domů
urovnáte si myšlenky, lépe zpracujete ty špatné
se svými klienty budete s čistou hlavou, odpočinutí a plně soustředění
Pro koho kurz není:
Jste praktik TČM s více lety praxe?
Čínskou medicínu znáte, moxujete pravidelně, takže znáte všechny jeho skvělé a blahodárné účinky. Doporučte seminář s Jankou Miklík Zichovou a Pepou Katičem svým klientům.
Jak hodina proběhne
1
Před vaší první hodinou Vám na Váš studentský účet umístíme odkaz na zoom.
2
Krátké naladění na hodinu - Začneme krátkou meditací, zpřítomněním, abyste se lépe začali soustředit na sebe a cvičení. Problémy a starosti necháte před dveřmi a svou mysl zaměříte na praxi.
3
Rozcvička - Uvolníte a zahřejete tělo, připravíte ho na čchi-kungovou praxi.
4
Čchi-kungová a dechová praxe vás naučí správně nastavit tělo a postoj, využívat dechové techniky pro vnitřní masáž, propojit mysl s tělem, vnímat jejich stav do větší hloubky a mnohé další.
5
5. Záznam ze cvičení - Během několika dní uložíme záznam ze cvičení do vašeho studentského účtu.
každé úterý v období 23. 9. – 9. 12. 2025
od 18:00, na 1 hodinu
Online
Kdo vás kurzem provede
1 / 0
Kurz očima našich studentů
5 z 5 průměrné hodnocení
Jsou školy ze, kterých je důležité mít ‚papír‘ o ukončení, ale informace z nich nikdy nepoužijeme. 1. škola tradiční čínské medicíny – TČM je školou, která předá takové množství nejrůznějších informací, podnětů k zamyšlení, že není důležité, zda má člověk potvrzení o ukončení, nebo byl pouze na některých seminářích a studia zanechal. Informace, které získal ho budou provázet celým dalším životem.
Renata Tomšovicová
Za posledních 14 let jsem dělala 3 vejšky, asi 20 různých kurzů, přírodní medicínu, nyní střední zdrávku. Ale zde jsem byla nadmíru překvapená, jak lze laskavě, v klidu a míru přistupovat k posluchačům. Veškeré dotazy řešit trpělivě s milým a hřejivým úsměvem.
Blažena Pecháčková
Nemyslím si, že se dá všechno v takové šíři dostatečně vysvětlit. Ani nic takového neočekávám. Šíři je ovšem třeba zachovat. Člověk se v prvním ročníku rozkoukává a je pro něj především důležité, aby si nastavil myšlení a vyzkoušel si různé věci. A s těmito parametry jsem naprosto spokojený.
Jiří Zbořil
Náplň studia byla dosti pestrá. Myslím si, že po absolvování prvního ročníku student získá celistvý pohled na TČM. Díky prvního ročníku si pak student může lépe vybrat svou specializaci, jelikož už získá povědomí, co ho opravdu v rámci TČM naplňuje.
Vojtěch Seman
1. škola tradiční čínské medicíny – TČM® – založena 1990
Dělnická 54,
170 00 Praha 7
Česká republika
Tradiční čínská medicína z.s.
IČ: 22677143
DIČ: CZ22677143
TCM servis z.s.
IČ: 05547113
Československá SinoBiologická společnost, z.s.
IČ: 00202321
Ozvěte se nám
Jsme tu pro vás každý všední den v čase 9:00 - 16:00.
© 2026 Tradiční čínská medicína z.s. Všechna práva vyhrazena.