Qigong: pravidelné cvičení každé úterý živě online

Cvičte čchi-kung každé úterý při živých online vysíláních

Každé úterý si při online živém vysílání zacvičíte čchi-kung vedený lektorem. Posílíte návyk, zlepšíte se v pozicích, prohloubíte své soustředění

• 18 hodin cvičení čchi-kungu, dechu nebo meditace
• pro absolventy kurzů čchi-kung
• u vás doma, nebo kdekoliv zrovna jste

Pro koho je večerní cvičení

Pro absolventy kurzů čchi-kungu, kteří chtějí

• pokračovat ve cvičení čchi-kungu, dechu nebo meditací
• získat a udržet si návyk v pravidelném cvičení
• prodlužovat výdrž v pozicích
• prohlubovat své soustředění

Co získáte pravidelným cvičením

• probudíte svou energii a naučíte se s ní pracovat
• uvolníte emoční a tělesné bloky
• zlepšíte spánek
• zmírníte bolesti zad nebo hlavy
• získáte fyzickou imunitu, psychickou odolnost, celkovou resilienci
• začnete mít radost ze života

Doporučujeme studentům a praktikům TČM

• získáte nástroj pro kultivaci vlastní čchi, sebeharmonizaci a psychohygienu
• lépe se napojíte na energii svého klienta
• stejně dobře se odpojíte, svou práci si nebudete nosit domů
• urovnáte si myšlenky, lépe zpracujete ty špatné
• se svými klienty budete s čistou hlavou, odpočinutí a plně soustředění

5 důvodů, proč se zúčastnit

1. Cvičíte tam, kde zrovna jste. Staráte se o své zdraví a zároveň šetříte peníze a energii za cestování.
2. Pravidelné lekce posilují vaši motivaci cvičit.
3. Nejste na to sami. Cvičíte s podporou zkušeného lektora a skupinové energie.
4. Záznamy oceníte, když se zrovna nemůžete hodiny zúčastnit, nebo když chcete cvičit sami mezi jednotlivými hodinami.
5. Lekce zvládnete bez ohledu na vaši aktuální fyzickou zdatnost. Tempo a zátěž si přizpůsobíte podle toho, jak zrovna potřebujete.