O čem bude workshop:
Slovo meditace pochází z latinského „meditatio“, které znamená „rozjímání“. Meditování jsou různé techniky, které vedou k prohlubování soustředění.
Na workshopu si povíme o významu meditace a technikách, společně překonáme úskalí v začátcích.
Co se na workhopu dozvíte:
- Vysvětlíme si význam pozornosti a soustředění pro naše životy
- Naučíme se, jak s pozorností pracovat.
- Budeme se věnovat
- dechovým cvičením na vedení světla v představě tělem
- meditaci se zvuky Ham a Om,
- meditaci na pozorování dechu,
- meditaci na zvuky v okolí
- a bezpředmětné meditaci.
Co na workshopu získáte:
- 1 Zjistíte význam meditace pro naše mentální a fyzické tělo.
- 2 Naučíte se základní meditační techniky.
- 3 Získáte pohled zkušené kolegyně.
- 4 Zjistíte, jak začít meditovat.
- 5 Hned druhý den budete schopní meditovat.
Pro koho je workshop vhodný:
- Hrajete si s myšlenkou, že meditovat začnete.
- Začínáte meditovat a zajímá vás, jak meditují jiní.
- Pokoušíte se meditovat, ale cítíte, že to není ono.
- Meditujete a rádi se podělíte o své zkušenosti a získáte nový pohled.
Přijďte si vyzkoušet základní meditační techniky v malé skupince, kde budete mít možnost ptát se, diskutovat a podělit se o své zkušenosti.
Jak bude workshop probíhat:
- Workshop se koná v Dělnické 54 v Praze 7.
- Začneme ve 14 hodin. Prosíme, přijďte včas, abychom mohli včas začít.
- Konec je naplánován na 18. hodinu.
Cena workshopu
| Cena při platbě do | |
|---|---|
| 14. 6. 2021 | 26.90 € |
Místo na semináři máte zajištěné až po úhradě platby. Splatnost objednávky je 3 dny.
Termíny:
úterý 15. júna 2021 14:00–18:00
Místo konání:
Výukové prostory, Dělnická 54, Praha 7
Lektorka workshopu
Mgr. Pavla Sakařová
Je fyzioterapeutka, terapeutka TČM a lektorka akupunktury. Absolventka FTVS UK (1998), obor fyzioterapie a 1. školy tradiční medicíny – TČM®, obor akupunktura (2012). Lektorka akupunktury, praxí pro studenty a postgraduálních seminářů.
Těšíme se na vás v úterý 15. júna od 14 hodin v Dělnické 54.
