Qigong online – 3měsíční úvodní kurz

Qigong online – 3měsíční úvodní kurz

Připravujeme Začínáme s TČM Online

Základy čchi-kungu za 3 měsíce. Sestava pro podporu zdraví. Pochopíte smysl cvičení. Máte plnou podporu lektorů. Cvičíte tak, jak potřebujete vy. Znovu začínáme na jaře 2023.

6 100 Kč s DPH

Je místo?: PŘIPRAVUJEME

Lektor: Václav Lukeš, Roman Řežáb

Znovu začneme cvičit na jaře 2023. Sledujte nás, dáme vám včas vědět.

  • 3 měsíce intenzivního tréninku.
  • Online, živě i ze záznamů.
  • 9 hodin předtočených videí.
  • Cvičíte dle svých časových možností.
  • 1 rok přístup ke kurzu.
  • Online podpora zkušených lektorů.
  • Praktická cvičení a sestavy.
  • Teorie fungování a význam qigongu – práce s čchi
  • Rychle dosáhnete vnímání čchi.
  • Pevné základy využijete v jiných stylech taiji a qigong.
  • Pro začínající i zkušené cvičence.

Nacházíte se v těchto situacích?

  • Jste praktik čínské medicíny, akupunkturista a potřebujete se víc napojit na energii svého klienta?
  • Jste masér, fyzioterapeut, kouč, konzultant, pracujete v jiné pečující profesi a potřebujete si umět vyčistit hlavu, naučit se oprostit od své praxe, odpočinout si?
  • Máte sedavé zaměstnání a chcete si zacvičit a protáhnout se?
  • Vaše práce je psychicky náročná a vyčerpávající a chcete umět odpočinout hlavě, zbavit se stresu?
  • Cvičíte ve fitku (v posilovně, kruhový tréning, TRX, spining). Cvičení qigong vám pomůže lépe pracovat s tělem?
  • Chystáte se na důležitý sportovní výkon, čeká vás důležitý pracovní úkol a potřebujete si urovnat myšlenky, zlepšit sebevědomí?
  • Doporučil vám cvičit qigong váš terapeut?
  • Potřebujete si jen tak odpočinout od stresu a shonu všedního dne?
  • Chcete cvičit qigong a nemáte možnost nikam dojíždět?
  • Chcete začít cvičit, jen nevíte jak na to?
#

Zažíváte tyto situace? Nebo chcete začít cvičit qigong?

Ano a chci začít cvičit →

Co cvičením qigong zlepšíte?

Dokážete nasměrovat energii tam, kam potřebujete vy. Vy řídíte energii, ne ona vás.

  • uvolníte bolavé místo,
  • během chvilky se dovedete soustředit a zrelaxovat,
  • dokážete opustit myšlenku, která vás trápí

Posílíte a propojíte fascie → prokrvíte tkáně, probudíte svou energii:

  • co je fascie?
    • Pojivová tkáň, která obaluje všechny svaly a orgány v těle. Představte si ji jako jemnou, pružnou a zároveň pevnou pavučinku. Jsou kanálem čchi a a je potřeba je udržovat průchozí, čisté, aktivní a pružné.
  • lépe proudí čchi a krev
    • → vyživují se tkáně
    • → aktivují se neurologické spoje v mozku
  • tělo je pružné a uvolňuje se emoční a posturální paměť fascií
  • harmonizujete tělo i mysl
  • probudíte energetický systém a navýšíte svou energii.

Pravidelným cvičením dojdete k celkovému zklidnění a

  • nezaujatému řešení problému, máme odstup od problému, nebereme si věci osobně, problém nás nesemele
  • lepšímu spánku,
  • získání nové energie,
  • ke zmírnění bolestí zad, hlavy,
  • radosti ze života,
  • výdrži v zátěži po delší dobu – lepší fyzička, lepší imunita, psychická odolnost (resilience),
  • uvolnění stagnací – vnímáme život v lepším kontextu, máme vizi, vidíme cestu,
  • ukotvení a ke svému středu – víme, kdo jsme, stojíme si za svým názorem (výchova dětí, stravování, životní styl)

Získáte návyk cvičit několik minut denně.

#

Začněte cvičit pár minut denně a ucítíte ten rozdíl.

Jdu se přihlásit →

Cvičení mi pomáhá odbourávat fyzickou i mentální únavu. Zbavila jsem se tak bolestí spojených s lordózou. Qigong mi také zlepšuje soustředění se na praci a vnímání sebe a ostatních při mé masérské profesi. Cítím se celkově mnohem silnější a odolnější. Tenhle program člověka ovlivňuje na všech úrovních v životě, jelikož nás učí vnímat tělo po energetické stránce.

Alena Skýpalová

Kurz je online, lektoři jsou s vámi v kontaktu

  • Online - cvičíte kdy chcete vy a kdekoliv je vám to příjemné, doma, venku, na dovolené. Nikam nedojíždíte.
  • Záznamy k dispozici - ke cvikům nebo povídání se opakovaně vracíte, pouštíte si cviky podle vašich potřeb, abyste vše pochopili a zažili
  • Facebook skupina - podpora od lektora a vašich spolužáků, zeptejte se kdykoliv máte-li pochybnosti nebo si nevíte rady
  • Online živá cvičení, meditační a dechové praxe vedené lektorem - uvidíte, jak mají cviky vypadat, lektor vás provede meditací
  • Online živé otázky a odpovědi - nejčastější dotazy probereme na pravidelných setkáních,
#

Kurz je online, abyste cvičili, když potřebujete vy. Lektoři jsou tu pro vás, když potřebujete poradit.

Přihlásit se →

Mne vyhovuje táto štruktúra, to znamená nové cvičenie formou videí a precvičovanie raz týždenne. Hoci keď som sa začal zúčastňovať týchto cvičení som nebol nováčik v qi gongu, prinieslo mi to ďalší rozvoj a rast. Veľmi rád budem pokračovať..

Michal Merga

Co se v kurzu Qigong - úvodní cyklus naučíte

  • Budete mít jasnou představu o tom, co znamená cvičení qigong.
  • Dostanete pevné základy čchi-kungu, naučíte se principy cvičení, které využijete v každé další sestavě.
  • Budete se umět správně protáhnout, aby vás nebolelo tělo po sedavé nebo aktivní práci, díky práci s fasciemi.
  • Přestanete se obávat meditačních a dechových cvičení a zavedete je do svého života.
  • Naučíte se odpočívat a oprostit od problémů, které vás tíží.
  • Zlepšíte citlivost a vnímání – oceníte ve své terapeutické praxi.
  • Zavedete do života klid a harmonii.
  • Naučíte se jednoduchou sestavu pro podporu zdraví.

Co se naučíte teď, hodí se vám v budoucnu. V jiných stylech nebo v pokračovacích kurzech.

Přihlásit se →

Líbí se mi, že je tento koncept komplexní - vše od základu vysvětleno, předvedeno, obsahuje cviky, meditace, kontemplace, společné on-line lekce, společná setkání, lektoři jsou ochotní, milí a zkušení. Vše je on-line, takže dostupné kdykoliv a odkudkoliv. Trpěla jsem 7 let bolestí beder a myslela jsem si, že s ní budu muset žít už pořád, ale díky čchi-kungu je už minulostí. Cvičení mi pomáhá cítit se dobře a uvolněně. Když se někde bolest ozve, zacvičím si tak, jak to cítím a to, co chci díky této ‚kuchařce‘ a porozumění, které se mi za ten rok zatím podařilo vstřebat. Tělo se krásně zprůchodní a je mi fajn. Úžasná jsou i dechová cvičení :).

Petra Kurendová

Qigong je pro vás, ať už sedíte v kanceláři, sportujete, pečujete o sebe či o ostatní

  • jste praktik TČM
  • masér, fyzioterapeut,
  • kouč, konzultant, trenér, psychoterapeut,
  • lékař, zdravotní sestřička nebo jiná zdravotnická profese,
  • pracujete v pečující profesi,
  • pracujete v kanceláři, ve výrobě, v terénu, jste řidič z povolání,
  • pravidelně cvičíte ve fitku,
  • jste vrcholový sportovec,
  • jste student, jste na rodičovské dovolené nebo užíváte důchodu

Kurz je pro každého, kdo chce začít cvičit qigong a pochopit jeho význam pro své tělo.

Přihlásit se →

Cvičením qigong, meditační a dechovou praxí vás provedou

Václav Lukeš

Václav Lukeš

10 let praxe v tradiční čínské medicíně, více jak 15 let zkušenosti s čínskými bojovými uměními hungga, taiji, yiquan a čchi-kungem. Osobní žák lékaře a lektora masáží tuina dr. Wang Fuyina. Vašek vás provede kurzem a bude vaším poradcem, když budete potřebovat.

Roman Řežáb

Roman Řežáb

25 let zkušeností s čínským cvičením taiji a qigong. Celostní vnímání života ho doprovází již od mládí, díky svým rodičům se od dětství věnuje józe, meditacím a dechové praxi. 8 let praxe v masážích shiatsu, tuina a tradiční čínské dietetice. Hlavní pozornost věnuje celostnímu přístupu pěstování zdraví

Lektoři jsou vám po celou dobu k dispozici. Když potřebujete poradit nebo povzbudit.

Přihlásit se →

Jak online kurz proběhne

  1. Po zaplacení kurzu dostanete odkaz do uzavřené facebookové skupiny.
  2. Každý týden v této skupině budete mít nahraná videa k teorii, praxi a cvičení qigong.
  3. Každé úterý od 18 hodin se můžete připojit k živému online vysílání cvičení qigong a meditační praxe s Romanem Řežábem. Odkaz na vysílání ve facebookové skupině. Další den vložíme záznam.
  4. Jednou za měsíc se spojíme na živé vysílání „Otázek a odpovědí“ s Václavem Lukešem či Romanem Řežábem
  5. Nemáte facebookový účet? Nevadí, přihlaste se, v objednávce nám to napište do poznámky. Po otevření kurzu dostanete e-mailem informace.
  6. Po skončení kurzu budete mít 1 rok přístup k výukovým videím na stránce www.tcm.cz
  7. Začínáme 1. 10. 2022 a končíme 8. 1. 2023.
  8. Přihlášky uzavíráme 30. 9. 2022.

V ceně 9 hodin videí + 12 živých cvičení

  • 10 videí k teorii qigong
  • 6 videí teoretické vysvětlení a popis cviků
  • 8 videí praktické provádění cviků
  • 3 videa se základní sestavou
  • 3 videa s dechovou praxí
  • 3 videa s meditační praxí
  • 12 živých cvičení přes ZOOM a přístup k záznamu, každý týden

a k tomu navíc

  • Podpora od lektora ve facebookové skupině, možnost kdykoliv se zeptat, zapojit do diskuse, podpora od vašich spolužáků
  • 3 živá vysílání otázek a odpovědí, každý měsíc jeden
  • Přístup k videím teorie, praxí a sestav na 1 rok

Informace k semináři

Cena za celý 12týdenní cyklus včetně bonusů

Cena při platbě doZákladníČlenská
 30. 9. 2022 6 100 Kč 5 700 Kč

Členská cena platí pro členy společnosti a studenty 1. školy tradiční čínské medicíny – TČM®. Za členskou cenu nakupujete po přihlášení. Místo na semináři máte jisté až po úhradě platby. Splatnost objednávky je 3 dny.

Termíny:

1. 10. 2022 – 8. 1. 2023

Teď už víte všechno, stačí se jen přihlásit.

Přihlásit se →

Pročtěte si otázky, na které se nás ptáte...

Nemám účet na facebooku. Co s tím?

Nevadí, přihlaste se, v objednávce nám napište do poznámky, že nemáte na facebooku účet. Po otevření kurzu dostanete e-mailem informace.

Nemám moc času na cvičení.

Nemůžu nikam dojíždět. Kurz absolvujete online. Videa si pouštíte, kde potřebujete vy, v čase, který vám vyhovuje. Nikam nemusíte jezdit.

Pravidelně cvičím ve fitku (hraju futsal, jezdím na kole), nepotřebuji nic dalšího. Nebo jo?

Qigong je výborný doplněk ke všem sportům. Ve fitku a sportem obecně posilujeme svaly. Naopak při qigongu pracujeme na úrovni fascií (Pojivová tkáň, která obaluje všechny svaly a orgány v těle. Představte si ji jako jemnou, pružnou a zároveň pevnou pavučinku.) a zlepšujete kvalitu propojení mozek-tělo. Sportem ovlivňujeme mozek na úrovní svalstva a podporujeme pohybový i myšlenkový stereotyp. Qigong integruje nervové spoje, obnovuje je a zvyšuje kapacitu mozku. Naopak nám z pohybového stereotypu pomáhá. Qigong je vhodná kompenzace při cvičení v posilovně, na spinningu, na kole, na hřišti.

Vůbec nevím, co to je ten kvigong?

Qigong, česky čtěte čchi-kung, ve znacích 气功, je moderní termín pro starobylé praktiky práce s čchi (s energií). Existence těchto praktik je doložena již mnoho století před naším letopočtem. Jejich hlavním cílem bylo dosažení a udržování tělesné a duševní harmonie, používaly se však i pro účely léčebné, meditační a sebeobranné. Tradice cvičení se udržuje dodnes a je rozšířená po celém světě.

Nic mě netrápí, proč bych měl/a qigong cvičit?

To je báječné, že vás žádné neduhy netrápí! Cvičte qigong, abyste své zdraví udržel/a co nejdéle. Qigong není jen léčebné cvičení, ale také způsob, jak zlepšit kvalitu života a uvolnit tělo a mysl, jak řešit problémy a nepříjemné situace. Cvičení qigong je zásadní při prevenci onkologických, kardiovaskulárních a dalších civilizačních chorob, což potvrzují i moderní studie. Terapeuti čínské medicíny cvičí qigong, aby lépe dokázali odolávat stresu a byli více vnímaví k sobě, svému klientovi a okolí. Ze stejných důvodů můžete cvičit qigong také.

Bojím se, že mi to nepůjde, cvičení mi nikdy nešlo Nikdy jsem qigong necvičil/a, zvládnu to?

Základní kurz je pro začátečníky, jako jste vy. Na kurzu si osvojíte základní dovednosti, které pak využijete v každé další sestavě. Naučíte se jednoduchou sestavu pro podporu svého těla a mysli. Své obavy a nejasnosti můžete kdykoliv konzultovat a řešit s lektorem a ostatními studenty. Ptejte se ve facebookové skupině nebo při živých online setkáních.

Těšíme se na setkávání s vámi!

Přihlásit se →

Qigong online – 3měsíční úvodní kurz pořádáme ve spolupráci s ANDAO INSTITUTE – škola čínských vnitřních a léčebných umění.

Zeptejte se nás

Kontrolný kód

i

* (Hvězdičkou označená místa musíte vyplnit)

Rozšiřte si znalosti TČM i na jiných seminářích

Můžeme pracovat s vašimi cookies?

Cookies jsou tu od toho, abychom všichni na internetu viděli to, co nás zajímá, abychom mohli naplno využívat weby, jak jsme zvyklí, anebo se potkali v širokých vodách internetu. Jste s tím v souladu? Pak se nebojte cookies povolit.

Jak používáme cookies

Nastavení

Nutné (jsou povinné) cookies soubory jsou nezbytné pro správné fungování webových stránek. Můžeme data (=soubory cookies) na vašem zařízení (=do úložiště vašeho prohlížeče), aby bylo možné identifikovat vaši relaci a dosáhnout základní funkčnosti platformy, zážitku z prohlížení a zabezpečení. O jejich používání vás informujeme.

Zaškrtněte a my můžeme Doplňkové funkce, které zlepšují váš zážitek z prohlížení, ukládají některé vaše preference bez uživatelského účtu nebo bez přihlášení, použítí skriptů a/nebo zdrojů třetích stran, widgety atd. U těchto cookies vyžadujeme váš souhlas.

Použití analytických nástrojů nám umožňuje lépe porozumět potřebám našich návštěvníků a tomu, jak naši stránku používají. Můžeme použít nástroje první nebo třetí strany ke sledování nebo zaznamenávání vašeho procházení našich webových stránek, k analýze nástrojů nebo komponent, se kterými jste interagovali nebo je používali, k zaznamenávání konverzních událostí a podobně. U těchto cookies vyžadujeme váš souhlas.

Můžeme používat soubory cookie a nástroje třetích stran k vylepšení nabídky produktů a/nebo služeb naší nebo našich partnerů, její relevance pro vás na základě produktů nebo stránek, které jste navštívili na tomto webu nebo na jiných webových stránkách. U těchto cookies vyžadujeme váš souhlas.

Tento web je chráněn reCAPTCHA a Google. Platí Zásady ochrany osobních údajů a Smluvní podmínky.

Přihlášení